کیا آپ نے کبھی ٹی وی پر کوئی ایوارڈ شو دیکھا ہے؟ بہت سے ہمارے ستارے تو پرفارمنس کو براہِ راست ریکارڈ کرنے میں مصروف رہتے ہیں۔ واقعی؟؟ کیا وہ سوشل میڈیا، خاص طور پر یوٹیوب سے فوٹیج حاصل نہیں کر سکتے، جہاں پورا شو دستیاب ہوتا ہے؟ تو پھر وہ یہ ریکارڈنگ کیوں کرتے ہیں؟ یادگار کے لیے؟ کیونکہ ہمیں بھولنے کا خوف ہے؟
ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں ہر لمحہ کیمرے میں قید ہوتا ہے۔ بچے کا پہلا قدم، جوڑے کی پہلی ملاقات، خوبصورت جھاگ والی کافی کا کپ، ساحل اور غروبِ آفتاب۔ یہاں تک کہ موبائل بھی پہلے ہمارا کھانا کھاتا ہے، پھر ہم۔ یہ سب بار بار تصویروں میں قید ہو جاتے ہیں۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ ہم بہت زیادہ تصویریں لیتے ہیں، جبکہ دوسرے کہتے ہیں کہ ہم کافی تصویریں نہیں لیتے۔
جدید ایجادات
جدید ایجادات نے ہمارے سوچنے کے انداز کو اس طرح بدل دیا ہے کہ ہم اپنی زندگی پر توجہ دینے کے بجائے دکھاوے پر مرکوز ہو گئے ہیں۔ مہنگی گھڑیاں، اعلیٰ معیار کے کیمرے اور موبائل فون، یہ سب نوجوان نسل کے لیے ایک ضرورت بن گئے ہیں۔
مجھے اب بھی اپنے اسکول کے دن یاد ہیں جب خاص مواقع پر، میرے دوست اور میں کیمرے کے لیے فلم خریدنے کے لیے پیسہ جمع کرتے تھے۔ مجھے کوڈاک فلم یاد ہے، اور تصاویر نکلوانے کے لیے بھی ہمیں پیسے دینے پڑتے تھے۔
اُس وقت تصاویر تیار کرنے کی بہت سی دکانیں ہوا کرتی تھیں، لیکن جدید ایجادات کے ساتھ زیادہ تر دکانیں ختم ہو گئی ہیں۔ اُس زمانے میں، سو میں سے صرف ایک شخص کے پاس کیمرہ ہوتا تھا۔
اب ہر کسی کے پاس اچھے کیمرے والا اپنا موبائل ہوتا ہے۔ لوگ اب خاص مواقع کا انتظار نہیں کرتے؛ انہیں ہر دن درجنوں تصاویر لینے کا موقع مل جاتا ہے۔
ہم اتنی زیادہ تصاویر کیوں لیتے ہیں؟
میرے دوست فوٹوگرافر نہیں ہیں، لیکن ان کے موبائل ہمیشہ ایک تصویر کے لیے تیار رہتے ہیں۔ وہ ہر چیز کی تصویریں لیتے ہیں: کھانا جسے وہ زاویہ تلاش کرتے کرتے کھاتے وقت ٹھنڈا ہو جاتا ہے، روزمرہ کے ایک جیسے کپڑے، اور ہر غروبِ آفتاب جیسے یہ کوئی نایاب لمحہ ہو جو دوبارہ کل نہ آئے۔ جب وہ کافی پینے جاتے ہیں، تو کپ ایک ماڈل بن جاتا ہے اور پوری فوٹو شوٹ ہوتی ہے—اوپر سے منظر، کنارے سے منظر، اور فنکارانہ انداز میں کپ کو ہاتھ میں پکڑنے کا انداز بھی لیا جاتا ہے۔
اور جب بات محبت کی ہو، تو پرائیویسی کو بھول جائیں؛ موجودہ دور میں حقیقی رومانوی لمحوں کے مقابلے میں جوڑوں کی سیلفیز زیادہ ہیں۔ آج کے لوگ زندگی صرف جیتے نہیں ہیں؛ وہ تصویروں کے لیے اسے روک دیتے ہیں۔
تو پھر ہم اتنی زیادہ تصاویر کیوں لیتے ہیں؟ یہاں پانچ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہم تصویریں لینا نہیں روک پاتے۔
جذباتی اور ذاتی وجوہات
جب ہم کسی چیز سے منسلک محسوس کرتے ہیں، تو اس کے ساتھ ایک جذباتی رشتہ بھی قائم ہو جاتا ہے۔ یہ رشتہ ہمیں اس لمحے کو قید کرنے کی خواہش دلاتا ہے، اور اسی لیے ہم تصویریں لیتے ہیں۔ چاہے یہ کوئی پسندیدہ جگہ ہو، خاص دن ہو، یا کوئی شخص جو ہمارے لیے اہم ہو، تصاویر ان جذبات کو زندہ رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ تصویریں خوشیوں بھرے لمحوں کو قید کرنے کا ایک طریقہ بن جاتی ہیں تاکہ ہم جب چاہیں ان لمحوں میں واپس جا سکیں۔
سماجی اور تعلقات کی وجوہات
آج کل، جب لوگ تصاویر لیتے ہیں، تو وہ تقریباً خود بخود انہیں دوسروں کے ساتھ شیئر کرنا چاہتے ہیں۔ کسی ایسے شخص کو تصویر بھیجنا جو دور رہتا ہے، یہ احساس دلانے کے لیے اچھا لگتا ہے کہ “دیکھو، یہ میری زندگی کا لمحہ ہے۔” تصاویر ان لوگوں کے قریب رہنے میں مدد دیتی ہیں جن کی پرواہ ہم کرتے ہیں، چاہے ہم ان کے ساتھ نہ بھی ہوں۔ اور یقیناً، سوشل میڈیا کا بڑا کردار ہے؛ لوگ تصاویر پوسٹ کرنا پسند کرتے ہیں تاکہ ان کے دوست اور خاندان دیکھ سکیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں، کہاں گئے، یا کس کے ساتھ تھے۔ تصویریں شیئر کرنا اس بات کہنے کا ایک طریقہ بن گیا ہے، میں یہاں ہوں، میں زندگی گزار رہا ہوں، اور چاہتا ہوں کہ تم اس کا حصہ بنو۔
خود اظہاری اور شناخت
لوگ صرف یادیں محفوظ کرنے کے لیے تصاویر نہیں لیتے؛ کبھی کبھی وہ یہ دکھانے کے لیے لیتے ہیں کہ وہ کون ہیں۔ ایک تصویر کہہ سکتی ہے، “یہ میرا انداز ہے”، یا “یہ وہ چیز ہے جو مجھے پسند ہے”، بغیر کسی لفظ کے۔ کچھ لوگ نئے لباس میں آئینے کی سیلفی لیتے ہیں، کچھ اپنے بےترتیب کمرے کی تصاویر کھینچتے ہیں، اور کچھ کتابیں اور چائے کی تصویریں پوسٹ کرتے ہیں تاکہ یہ ظاہر کر سکیں کہ انہیں پڑھنا پسند ہے۔ تصویریں لوگوں کو اپنی شخصیت، مزاج، اور یہاں تک کہ زندگی کے بارے میں اپنے خیالات اور اندازِ فکر ظاہر کرنے کا موقع دیتی ہیں۔ تصویروں کے ذریعے لوگ صرف زندگی شیئر نہیں کرتے؛ وہ اپنی وہ شناخت بناتے ہیں جو وہ دنیا کو دکھانا چاہتے ہیں۔
روزمرہ کی زندگی اور تفریح
یہ بھی تصاویر لینے کی ایک وجہ ہو سکتی ہے، کہ روزمرہ کی زندگی میں تھوڑا مزہ لیا جائے۔ لوگ دنیا کو متاثر کرنا نہیں چاہتے؛ وہ اپنی تفریح اور خوشیوں کی دنیا میں رہتے ہیں۔ یہ کسی دوست کے ساتھ اچانک سیلفی ہو سکتی ہے، کوئی مزاحیہ چہرہ، یا بچہ کچھ عجیب کر رہا ہو۔ لوگ روزمرہ کی چھوٹی چھوٹی باتوں کو کیپچر کرنا پسند کرتے ہیں جو انہیں مسکرانے پر مجبور کر دیں۔ شاید کوئی اور یہ نہ سمجھ سکے کہ ہنسے ہوئے دوست کی دھندلی تصویر اتنی خاص کیوں ہے، لیکن ان کے لیے یہ ایک خوشگوار یادگار ہے۔ یہ سادہ اور مزاحیہ تصاویر اس بات کا ثبوت ہیں کہ خوشی کے لیے ہمیشہ کوئی بڑا سبب ضروری نہیں ہوتا۔
نفسیاتی سکون
یہ تصاویر لینے کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے: لوگ لمحے کھو جانے سے ڈرتے ہیں۔ ہمیں اکثر یہ محسوس ہوتا ہے کہ کچھ لمحے دوبارہ کبھی نہیں آئیں گے، اور ہمیں فکر ہوتی ہے کہ ہم انہیں بھول جائیں گے، خاص طور پر وہ لمحے جو ہمارے دل کے قریب ہوں۔ اسی لیے ہم تصویریں لیتے ہیں تاکہ محفوظ محسوس کریں، اور یادوں کو تھامے رکھیں، چاہے زندگی بدل جائے۔ کسی حد تک، تصاویر ایک چھوٹا سا سکون بن جاتی ہیں، جیسے ہماری جذباتی یادوں کا بیک اپ۔
لوگ اکثر یہ سوالات کرتے ہیں: کتنی تصویریں زیادہ ہیں؟ اگر کوئی بہت زیادہ سیلفیز لے رہا ہو تو اس کا کیا مطلب ہے؟ کیا بہت زیادہ تصویریں لینا برا ہے؟ اب ان کے آسان جواب یہ ہیں
کتنی تصویریں لینا بہت زیادہ سمجھا جائے؟
ایسی کوئی مقررہ تعداد نہیں ہے جو تصویروں کو “زیادہ” قرار دے دے۔ مسئلہ یہ نہیں ہے کہ آپ کتنی تصویریں لیتے ہیں، بلکہ یہ ہے کہ آپ انہیں کیوں لیتے ہیں۔ کسی کے لیے دس تصاویر کافی ہو سکتی ہیں، جبکہ کوئی روزانہ سو تصویریں لے سکتا ہے۔ لیکن مسئلہ اُس وقت شروع ہوتا ہے جب تصویریں لینے کی عادت حقیقی لمحے جینے کی جگہ لے لے۔ یہ تب زیادہ ہو جاتا ہے جب ہم کیمرے کی طرف ہاتھ بڑھاتے ہیں اس سے پہلے کہ کسی لمحے کو محسوس کریں، جب ہم بغیر معنی کے عادتاً تصویریں کلک کریں، یا جب ہم اس بات کی زیادہ پرواہ کرنے لگیں کہ زندگی کیسی نظر آ رہی ہے بجائے اس کے کہ ہمیں وہ کیسی محسوس ہو رہی ہے۔
اگر کوئی اپنے آپ کی بہت سی تصویریں لے تو اس کا کیا مطلب ہے؟
اگر کوئی اپنے آپ کی بہت سی تصویریں لیتا ہے، تو اس کے مختلف مطلب ہو سکتے ہیں جو شخص پر منحصر ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ صرف اپنی ذات کا اظہار کرنے یا اعتماد بڑھانے کا ایک مزے دار طریقہ ہوتا ہے۔ وہ اپنے انداز کو پسند کرتے ہیں، اپنی ذاتی ترقی کا ریکارڈ رکھنا چاہتے ہیں، یا صرف اچھے لمحوں کو قید کرنا چاہتے ہیں۔ دیگر لوگ یہ سوشل میڈیا پر سرگرم رہنے، دوستوں سے جڑنے، یا اپنی روزمرہ زندگی کے حصے شیئر کرنے کے لیے کرتے ہیں۔
تاہم، کبھی کبھار بہت زیادہ سیلفی لینا عدم تحفظ یا توثیق کی ضرورت کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے: لائکس اور کمنٹس لوگوں کو محسوس کراتے ہیں کہ انہیں نوٹس کیا گیا یا سراہا گیا۔ بعض صورتوں میں، یہ صرف عادت، بوریت، یا بغیر سوچے سمجھے کرنے کی چیز بھی ہو سکتی ہے۔
لہٰذا اس کا کوئی واحد مطلب نہیں ہے۔ یہ ہو سکتا ہے
اعتماد اور خود اظہاری
توجہ یا سماجی تعلق کی خواہش
یادیں محفوظ کرنا
خود اعتمادی بڑھانا
یا بس کیمرے کے ساتھ مزہ کرنا
آخر میں، کسی کا بہت سی تصویریں لینا اس بات پر منحصر ہے کہ وہ اندر سے کیا محسوس کرتا ہے؛ ہر شخص کی اپنی وجہ ہوتی ہے۔
کیا بہت زیادہ تصویریں لینا برا ہے؟
تصویریں لینا بالکل برا نہیں ہے، لیکن جب یہ حد سے زیادہ ہو جائے تو یہ مسئلہ بن سکتا ہے۔ تصویریں یادیں محفوظ کرنے کے لیے بہترین ہیں، لیکن اگر ہم ہمیشہ تصویریں کلک کرنے میں مصروف رہیں، تو کبھی کبھی ہم اصل لمحے کا لطف لینا بھول جاتے ہیں۔ اور سچ کہا جائے تو، سوشل میڈیا کے لیے مسلسل تصویریں لینا ہمیں ہر وقت مکمل نظر آنے کے دباؤ میں ڈال سکتا ہے۔ یہ ہمارے فون کی جگہ بھی بھر دیتا ہے، ذہنی دباؤ پیدا کرتا ہے، اور کبھی کبھار حقیقی زندگی کو مصنوعی یا دکھاوا محسوس کروا دیتا ہے۔ لہٰذا، تصویریں لینا ٹھیک ہے، بس کیمرے کو لمحے چھیننے نہ دیں۔ پہلے زندگی جئیں، پھر کلک کریں۔
بہت زیادہ تصویریں لینے کے نقصانات
بہت زیادہ تصویریں لینا بظاہر نقصان دہ نہیں لگتا، لیکن نفسیات میں کی گئی مطالعات بتاتی ہیں کہ یہ ہمارے دماغ اور ذہنی صحت پر کچھ طریقوں سے اثر ڈال سکتا ہے۔
یادداشت کی کمزوری: جب ہم ہر چیز کی تصویریں لیتے رہتے ہیں، تو ہمارا دماغ سست ہو جاتا ہے۔ اصل لمحے کو محسوس کرنے کی بجائے، ہم تصویروں پر انحصار کرتے ہیں کہ یاد رکھیں؛ اسے فوٹو لینے کی کمی کا اثر کہتے ہیں۔
دباؤ اور اضطراب: “مکمل تصویر” لینے کی مسلسل کوشش کرنے سے دباؤ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر سماجی ماحول میں۔ بہت سے لوگ تصویروں میں خود کو کامل دکھانے کا دباؤ محسوس کرتے ہیں، جو سماجی اضطراب بڑھا سکتا ہے۔
لت اور ڈوپامائن کا اثر: تصویروں پر لائکس اور کمنٹس ملنے سے دماغ میں ڈوپامائن خارج ہوتا ہے، جو دماغ کا “انعامی کیمیکل” ہے۔ یہ سیلفیز اور سوشل میڈیا کی معمولی لت پیدا کر سکتا ہے۔
کم خود اعتمادی: اپنے آپ کی بار بار تصویریں لینا اور ایڈٹ کرنا ہمیں ہماری ظاہری شکل پر حد سے زیادہ توجہ مرکوز کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ یہ کبھی کبھار جسمانی شبیہہ کے مسائل یا کم اعتماد کا سبب بن سکتا ہے۔
اسکرین میں جینا، حقیقت میں نہیں: جب ہمارا دماغ مسلسل تصویروں کے بارے میں سوچتا ہے، تو ہم حقیقی جذباتی تعلق اور موجودہ لمحے کا لطف کھو دیتے ہیں، جو وقت کے ساتھ ذہنی صحت پر اثر ڈال سکتا ہے۔
لہٰذا، طبی اور نفسیاتی نقطہ نظر سے مسئلہ فوٹوگرافی نہیں، بلکہ یہ ہے کہ جب یہ حد سے زیادہ ہو جائے اور ہمارے جذبات اور سوچ پر قابو پانے لگے۔
.آپ کیا سوچتے ہیں—کیا بہت زیادہ تصویریں لینا بے ضرر تفریح ہے یا جدید دور کا مسئلہ؟ آئیے کامنٹس میں بات کریں